ゴルフの飛距離アップの為のトレーニング
自己紹介 こんにちわ、Calantスポーツリハビリ&パフォーマンスの爪川慶彦です 私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳震盪リハビリを行っております...
ゴルフの飛距離アップの為のトレーニング
スポーツ選手の怪我予防について ①
トレーニングと身体の感覚
身体の動かし方の基礎③「ステップアップ」について
身体の動かし方の基礎②「デッドリフト」について
身体の動かし方の基礎①「スクワット」について
トレーニングと身体の動かし方
筋力トレーニングは感覚のトレーニング
健康は資産
筋力トレーニングでバランス能力向上?
筋力トレーニングは筋肉を強化する為だけにする?
運動はどれくらいすればいいの? 最終回
運動はどれくらいすればいいの? パート3
運動はどれくらいすればいいの? パート2
運動は大事!でもどれくらい運動すればいいの?
当店で静的ストレッチを取り入れる目的
ストレッチは運動前にしない方がいいのか?