Single Leg Up Down テスト：体重支持指数（WBI）との関係
自己紹介 こんにちわ、Calantスポーツリハビリ＆パフォーマンスの爪川慶彦です 私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳振盪リハビリを行っております このブログを通して私の考えや役に立つ豆知識などを発信しておりますので、是非ご一読ください 本日の記事はこちら↓ Single Leg Up Down テスト：体重支持指数（WBI）との関係 前回と前々回では立ち上がりテストについて書いてきました（前回のブログ、前々回のブログ） 今回はそれに似たテストであるSingle Leg Up Down (SLUD)テストについてご紹介します このテストの行い方は立ち上がりテストとほぼ同様です ただし、立ち上がりテストでは「椅子から立ち上がることが出来るか」という点をチェックしていましたが、このSLUDテストでは「椅子から立ち上がった後に、その椅子にゆっくり座れるか」ということもチェックします 「ゆっくり座れるか」というのは言葉にすると簡単ですが、このテストでは片足で立ち上がり片
