Yoshihiko Tsumekawa2022年12月28日2 分体幹エクササイズ:バードドッグについてこんにちわ、爪川です! 今回は体幹のエクササイズの1つ「バードドッグ」について、その意図や実施方法についてご紹介したいと思います! _________________________________________ 体幹エクササイズ:バードドッグについて バードドッグとは?...