Yoshihiko Tsumekawa2022年11月30日1 分前ももの柔軟性、足りてますか?こんにちわ、爪川です 突然ですが「前ももの柔軟性は十分足りていますか?」 前ももは立ったり歩いたりする時には必ず必要になってくる筋肉ですが、それが固くなりすぎると膝や腰などを痛めてしまうリスクが高くなります ですので、前ももにはある程度の柔軟性が必要になってきます!...