Yoshihiko Tsumekawa2023年1月2日2 分トレーニングを続けるとどれくらいで身体は変わってくる?こんにちわ、爪川です! 今回の記事では「トレーニングを続けるとどれくらいで身体は変わってくる?」について書いていこうと思います トレーニングを続けるとどれくらいで身体は変わってくる? この疑問にお答えするには 「トレーニングを週何回やるか?」...
Yoshihiko Tsumekawa2021年4月5日3 分人体の不思議、進化と適応、無駄と効率自己紹介 こんにちわ、Calantスポーツリハビリ&パフォーマンスの爪川慶彦です 私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳震盪リハビリを行っております...