Yoshihiko Tsumekawa2022年10月31日2 分目指せ40cm!椅子からの立ち上がりテストこんにちわ、爪川です😀 今回の記事では「簡単にご自身の下半身の筋力を測るテスト」をご紹介したいと思います! それは「椅子からの立ち上がりテスト」です! 目指せ40cm!椅子からの立ち上がりテスト 身体の筋力は日常生活を過ごすだけでは30代以降は徐々に失われていきます...
Yoshihiko Tsumekawa2021年7月23日4 分立ち上がりテスト:アスリートの競技復帰の指標として自己紹介 こんにちわ、Calantスポーツリハビリ&パフォーマンスの爪川慶彦です 私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳振盪リハビリを行っております...