「トレーニングってなんでするの？」 身体の使い方の考えから パート２

自己紹介

こんにちわ、Calantスポーツリハビリ＆パフォーマンスの爪川慶彦です

私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳震盪リハビリを行っております

このブログを通して私の考えや役に立つ豆知識などを発信しておりますので、是非ご一読ください

前回のまとめ

定期的なトレーニングによって得られる効果の１つに「身体の使い方がうまくなる」事があると考えています