睡眠不足と肥満リスクについて

自己紹介

こんにちわ、Calantスポーツリハビリ＆パフォーマンスの爪川慶彦です

私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳振盪リハビリを行っております

このブログを通して私の考えや役に立つ豆知識などを発信しておりますので、是非ご一読ください

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睡眠不足と肥満リスクについて

肥満というのはさまざまな疾患になるリスクを増加させます

以前のブログでも書きましたが、厚生労働省によれば日本人が病院に通院する疾患の上位５つは以下の通りです（参照資料）

男性

１位　高血圧症

２位　糖尿病