肩甲骨の動きを感じよう！ パート２

自己紹介

こんにちわ、Calantスポーツリハビリ＆パフォーマンスの爪川慶彦です

私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳震盪リハビリを行っております

このブログを通して私の考えや役に立つ豆知識などを発信しておりますので、是非ご一読ください

前回のまとめ

前回は肩甲骨の内転という動きに関してご紹介しました

肩甲骨の内転とは「肩甲骨を背骨に寄せる動き」です

猫背やデスクワークの時間が長い方は、この肩甲骨の内転という動きが制限されやすいです