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Rehabilitation/Training

リハビリ/トレーニング

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セッション内容

  • スクワット

  • ​デッドリフト

  • ステップアップ

  • ルーマニアンデッドリフト

  • ​ケトルベルスイング

  • インクラインダンベルプレス

  • プレス

  • ベンチプレス

  • 懸垂​

  • ​ワンハンドロー

痛みや怪我の有無などのお身体の状態にもよりますが、このセッションでは最初にしっかりとした身体の機能改善・向上を目指します
身体の機能とは例えば安定させるべき関節は安定させ、動くべき関節は動かせるようにし、それを適切なタイミングでコントロール出来るようにする事などです
身体の機能を向上させることで痛みや怪我を改善し、その上で身体に必要なトレーニングを行う事で怪我の再発予防とパフォーマンスアップを目指します


改善する身体の部位は怪我やお客様の状態によって異なってきますが、現代社会の特性上、下記の部位に機能低下がよく見られます








セッションでは上記のようなの部位の機能を改善しつつトレーニングを行なっていきます
トレーニングはご自身の体重のみで実施する場合もありますが、徐々にダンベルなどの重りを用いて行なっていきます
これは筋力を上げる為でもありますが、重りを用いてトレーニングをすることで身体の使い方を覚えやすくなるという要素も強いです
トレーニング種目はお客様の目標達成に必要なものを取捨選択しますが、お客様が取り組まれたい種目も伺っています
下記が当店で実施することの多い種目です
多くの場合はこれらの種目を通して、身体の適切な使い方の習得と機能の向上、パフォーマンスアップ、怪我予防を目指します


  • ​呼吸機能

  • 足の指

  • 足首

  • 膝関節

  • 股関節

  • 肋骨

  • 胸椎

  • ​肩甲骨

柔軟な支払い計画

料金システム

"Easy come, Easy go"

 

リハビリもトレーニングも継続なくして望む結果は得られません

当店では1クールを16週と定め、最低でも1クールの継続をお願いしております

新規のお客様はまずカウンセリングもしくは体験セッションをお選びください

カウンセリング(1日2組限定)では目標やお悩みのヒアリングとお身体のチェックを行います(1名様1回のみ)

​その結果を基にお客さまに必要なストレッチやエクササイズ、トレーニングのプランをご説明いたします

体験セッションでは約2時間しっかりと時間をかけて行います(カウンセリング受講後のお客様は90分程のセッションとなります)

ヒアリング、お身体のチェック、現状の課題や改善出来る部分のご説明、そして実際のセッションに移っていきます

​なお、体験セッションを終えられたお客様は3週間以内であれば次回セッションは無料でお受けいただけます。体験セッションでの課題などから2回目のセッションはより質を高めてご提供出来ますので、その後で1クールを始めて頂くかご判断して頂けます

1クールの中でセッション頻度は3回/週から1回/4週とご都合に合わせてお選びいただけます。料金は頻度が多いほど割引があります

 

 

 

2クール目以降も継続して頂けるお客さまには一部割引があります

1クール目終了後にGoogleにて当店の口コミをご入力頂きましたお客様には、2クール目の料金は4クール目と同じ額でご提供させて頂きます

クール毎でセッション頻度の変更は可能です(例:1クール目は1週間に2回、2クール目以降は1週間に1回)

料金は一括もしくは分割払いで承っております。一括の場合は銀行振込(振り込み手数料はご負担ください)、もしくはクレジットカード、分割払いですとクレジットカード支払いにて承っております。分割払いは1ヶ月毎に自動的に代金がクレジットカードに請求される仕組みとなっております。一括の場合はクールの初回セッションまでにお支払いください。

一括・分割払い共に最初のお支払い日より8日以内であればキャンセル・ご返金が可能です。返金金額は既に実施済みのセッション代金、手数料(お支払い額合計の4%)、振込手数料を引いた額となります。最初のお支払い日より8日以降のキャンセルはご返金出来かねますのであらかじめご了承ください。

セッションは完全予約制です。もしご都合が悪くなった場合も振替可能です。セッション当日直前での振替も無料で対応しておりますが、極力早めにご連絡頂ければ幸いです。

1つのクール開始日より32週以内に振替セッションも含め、全てのセッションをお受けください。その期間を過ぎた場合は振替セッション分が残っていたとしても無効となりますのでご容赦ください。その際の返金も出来かねますのであらかじめご了承ください

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Testimonials

今村 雄太 選手
ラグビーリーグワン 
宗方サニックスブルース
日本代表キャップ 39

 "ラグビーは激しいスポーツなので怪我をしたり、疲れが溜まって体を痛めることがよくあります。怪我から競技への復帰にはトレーナーの方の存在は必要不可欠です。

 爪川さんは怪我や身体の状態を把握してくださり、リハビリ、トリートメント、トレーニングといった復帰までのプログラムを組んでもらえるので集中してリハビリやトレーニングを行うことが出来ました。

 身体の使い方や自分では気づかない弱っている身体の部分、セルフケアの仕方など丁寧にアドバイス、指導していただけるので信頼できます。"

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Marty Banks 選手
元ラグビートップリーグ
NTTドコモレッドハリケーンズ
スーパーラグビー
ハイランダーズ

"TK was great at helping me fix any injuries I had and he would always go over and above what was needed to help me and the other team members.

He constantly checked in and made sure everything was fine and he would always have a plan for injury prevention.

Nothing was ever too much,  TK was always prepared to help and  communicate to help me continue play the sport that I love.  Over everything else, TK is a great person  and I wish him all the best in his new business endeavors."

Wimpie van der Walt 選手
ラグビーリーグワン 
NTTドコモレッドハリケーンズ大阪
日本代表キャップ 18キャップ
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​私達の特徴①

 資格や実績の裏付けがある

 当店はアメリカのスポーツ医学の国家資格であるアスレティックトレーナーが全てのお客様のセッションを担当いたします。また、アスレティックトレーナーだけでなく全世界で通用するNSCAのCSCSというトレーニング資格も保有しています。日本とアメリカで小学生からプロアスリートを指導してきた実績があり、日本ではラグビートップリーグの神戸製鋼ラグビー部やNTTドコモラグビー部、アメリカではプロアメリカンフットボールチーム(NFL)や野球(MLB)、プロアイスホッケーチームでも活動していました。さらにパーソナルジムではほとんどいないアメリカ大学院での運動生理学の修士号も取得しています。これらによって経歴だけでなく、知識でも裏付けられたセッションが可能です。お客様から頂くご質問への回答も、経験に加えて科学的な研究や文献(エビデンス)の情報も併せてお伝えしています。

壁時計

​私達の特徴②

​待ち時間なし、予約開始時間通りに開始

当店のセッションは完全予約制ですので待合室等でお客様をお待たせすることはありません

ご来店頂いたらすぐにセッションを開始出来るように準備しております

​私達の特徴③

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完全プライベート
セッション前後に30分の余白

当店のセッションは完全プライベート空間で行われます

常にお客様とスタッフ1名しかスペースにはいませんので、人目を気にする必要はありません

また、お客様のセッションの間には最低30分の時間を設けておりますので、次のお客様とお会いすることはありません

​私達の特徴④

手ぶらでOK

圧延ホテルタオル

当店では上下ウェア(男性S-XL、女性S-XL)、シューズ(男性25.5-28.5、女性22.0-25.5)、フェイスタオル、ペットボトル水が全て無料でご利用頂けます

メイソンジャーの穀物

さまざまなツールや技術で
目標達成をアシスト

​私達の特徴⑤

私たちは常に最良のセッションを提供し、お客様へより良いサポートが出来るように精進しています

リハビリではエクササイズの他に手技でのアプローチ、IASTMやカッピングと呼ばれる軟部組織へのアプローチ、血流制限を行なっての効率の良い筋力強化なども行います

​トレーニングではバーベルやダンベルを用いた種目や、TRXと呼ばれるサスペンショントレーニング、ケトルベルという重りを用いた種目も行います

ご予約方法 
新規のお客様

カレンダー

新規のお客様はこちらより体験セッションのご予約をお願い致します。

ご予約時にクレジットカードにてお支払い頂く事でご予約完了となります。

クレジットカードをお持ちでないお客様は当日現金会計させて頂きますので店舗までご連絡頂ければと思います。

ご連絡はメール、店舗LINE、SNSが便利です。​宛先はこちらをご覧ください

ご予約方法
会員のお客様

携帯

会員のお客様はご来店時に次回以降のセッションをご予約頂くのが便利です

ご予約は先着順となっておりますので、ご予定がわかりましたら早めのご予約をお願いいたします

なお、ホームページからでもセッションのご予約は可能です(ご予約頂いたセッションのキャンセル・日時変更は当店まで直接ご連絡ください)

より良いセッションをご提供出来るかどうかはセッション当日までの準備にかかっていますので、可能な限り早めのご予約(セッション開始より48時間前)をお願いいたします

当日のご予約に関してはホームページ上ではご予約が出来なくても空いている場合がありますので、直接店舗に空き状況をご確認ください

​当日の日時変更やキャンセルも無料で承っておりますが、なるべくお早めのご連絡をお願いいたします

FAQ

よくあるご質問

"このお店を始めた理由"

アスレティックトレーナーとして日米のスポーツチームで働いていた時、多くの選手が怪我に苦しんでいるのを見てきました。その選手の治療や競技復帰までのリハビリを一緒に行っていく中で芽生えた想い、それは「多くの怪我は予防可能ではないか」。後悔は怪我をしてからするものですが、怪我をした後では時間的・精神的・経済的損失が大き過ぎます。前十字靭帯断裂では半年以上、肉離れでも数週間は試合も練習も参加出来なくなります。学生選手もプロ選手もその怪我で失った時間や機会はもう戻りません。「少しでも怪我を減らしたい」。働いていく中でこの想いがどんどん強くなりました。リハビリを行う時はスポーツ選手でも一般の方でも目的は痛みの解消や怪我からの復帰だけではありません。一時的に痛みが解消されたりスポーツに復帰出来たとしても、それが継続できなければ、再発を予防出来なければ、それまでに費やした時間や労力は無駄になってしまいます。もちろん防げない怪我はあります。ですが防げる怪我はもっと多くあると思います。怪我や痛みがある方はリハビリで失った機能を改善していく。その延長線上でトレーニングを行って改善した機能を強化して再発予防につなげる。予防の為にはリハビリだけでもトレーニングだけでも不十分で、どちらも合わせることでより効果が高くなると考えています