Yoshihiko Tsumekawa2023年3月27日2 分トレーニング中の休憩はどれくらいの長さがいい?こんにちわ、爪川です 今回の記事では「トレーニング中のセット間の休憩はどれくらいの長さがいいのか?」について書いていこうと思います _________________________________________ トレーニングを行う際は△種目を〇〇回で□セット行うというよ...