Yoshihiko Tsumekawa2022年10月31日2 分目指せ40cm!椅子からの立ち上がりテストこんにちわ、爪川です😀 今回の記事では「簡単にご自身の下半身の筋力を測るテスト」をご紹介したいと思います! それは「椅子からの立ち上がりテスト」です! 目指せ40cm!椅子からの立ち上がりテスト 身体の筋力は日常生活を過ごすだけでは30代以降は徐々に失われていきます...
Yoshihiko Tsumekawa2021年7月25日3 分Single Leg Up Down テスト:体重支持指数(WBI)との関係自己紹介 こんにちわ、Calantスポーツリハビリ&パフォーマンスの爪川慶彦です 私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳振盪リハビリを行っております...
Yoshihiko Tsumekawa2021年3月29日3 分身体は使わなければ衰える!でもその理由は?自己紹介 こんにちわ、Calantスポーツリハビリ&パフォーマンスの爪川慶彦です 私は東京都文京区白山のパーソナルジムCalantで一般の方からアスリートまでのパーソナルトレーニング/スポーツリハビリ/脳震盪リハビリを行っております...